您好!欢迎您来到昆明亚洲城手机网页版篮球俱乐部官网!
您当前的位置:HOME > 课程介绍 > 中学生篮球精英课

中、高考 篮球技术与体能训练高品训练

中学生篮球技术与体能训练

 中学生参与篮球运动的益处在于,一方面有利于锻炼身心缓解紧张的机体和情绪压力。另一方面为自己的升学考试加分,从而使自己面对升学更加自己自信。再者,在学生时代掌握一项扎实的篮球技术,无疑使自己在以后的社会生活交流中多了一项出色的技能,从而在自己的团队里竖立威信、彰显个性等。

 昆明亚洲城手机网页版篮球俱乐部为昆明地区中学生开设的《中学生篮球技术与体能训练》这门课程,是在暑期对当前中学生进行调节、升级的必备武器。该门课程分为篮球技术训练与体能训练两个模块,涵盖了对中学生体能、技战术能力、心智能力、应用能力等方面的培养和升华。技术训练方面我们强调以篮球技术细节化、多样化、传统化与新式化兼顾,稳定性、变通性、个人特长技术保护与团队打法风格兼顾这些特点与一体,争取在有限的时间使得学员最大幅度的提升。体能训练方面分为一般性体能训练和专门性体能训练,一般体能训练是针对当前教育制度针对学生进行体测的各项成绩指标要求而开设,如中学生体育考试项目坐位体前屈、立定跳远、800/1000米、篮球/足球/排球等;专门体能训练是以提高学生篮球竞技能力为目的,通过提高学员发挥篮球竞技能力需要的运动素质为目的而开设的不同身体、肢体练习手段,如核心力量训练中的收腹跳、瑞士球组合练习、静力训练等,速度练习中的软梯训练、快速滑步移动训练等。


 有意向的学员请尽可能早的报名,方便我们为学员安排更合适的运动处方。

  某中学生技术训练视频可作参考:


开课对象:初中、高中学生

训练时间:可预约

    点:云南师范大学东区篮球馆(呈贡校区)

    用:以开课形式收费

主教练  :康教练

Copyright 2016 - 2018 KunMing YongShi Basketball Club 滇ICP备18000338号 版权所有:昆明亚洲城手机网页版篮球俱乐部

<友情连结> 手机版 苏州飞之翔体育文化传播有限公司 济南盛洋体育文化传播有限公司 烟台海岳体育设施工程有限公司 Country Codes, Dialing Codes SEO, Traffic and Revenue